Se você está buscando um jeito natural de ter mais disposição sem sobrecarregar seu organismo com estimulantes, os cafés funcionais são uma escolha certeira.
Eles combinam o sabor do café com ingredientes ativos que promovem benefícios reais à saúde, como cogumelos adaptógenos, colágeno hidrolisado e fibras prebióticas.
Segundo a Mintel Brasil, 33% dos consumidores já buscam cafés com apelos funcionais, e a tendência só cresce. O motivo? Eles oferecem mais que cafeína: ajudam na concentração, na imunidade e até na digestão.
E tudo isso sem abrir mão do aroma e ritual de preparo. Esses cafés estão cada vez mais acessíveis e populares, com opções solúveis, em cápsulas ou grãos especiais enriquecidos.
Neste artigo, você vai conhecer 5 cafés funcionais que entregam benefícios reais, entender como cada um atua no corpo e descobrir qual combina melhor com seu estilo de vida.
1. Café com cogumelos: energia estável e foco prolongado
Os blends que combinam café com cogumelos como o Lion’s Mane e o Cordyceps prometem mais foco e energia sem picos ou quedas bruscas. Esses cogumelos são adaptógenos, ou seja, ajudam o corpo a lidar melhor com o estresse e aumentam a resistência mental.
Por que funciona:
Estudos mostram que o Lion’s Mane pode estimular o crescimento de neurônios e melhorar funções cognitivas. Já o Cordyceps melhora a oxigenação celular, favorecendo o desempenho físico.
Exemplo real:
Marcas como Four Sigmatic e King Coffee já comercializam esses cafés com bastante sucesso no exterior. No Brasil, startups vêm lançando produtos similares com preços a partir de R$ 59.
Se você sente que a energia do café convencional te deixa ansioso ou com “crash”, essa pode ser sua alternativa ideal.
2. Café com colágeno: pele firme e articulações protegidas
O colágeno hidrolisado é um dos ingredientes funcionais mais populares no Brasil, e sua união com o café cria uma rotina prática e potente. Ideal para quem se preocupa com envelhecimento cutâneo ou sente dores nas articulações.
Por que funciona:
O colágeno tipo 1, combinado com vitamina C e aminoácidos, estimula a produção natural da proteína no corpo, melhorando elasticidade da pele e saúde dos tendões.
Preço médio:
R$ 79 por uma embalagem de 250g com 30 porções diárias.
Você já experimentou esse tipo de café?
Com o avanço da nutrição estética, muitos consumidores substituíram suplementos isolados por versões combinadas no café matinal.
3. Café com TCM (triglicerídeos de cadeia média): cetose e saciedade
Muito usado por praticantes da dieta cetogênica, o café com TCM acelera a queima de gordura e promove saciedade prolongada. O óleo de coco ou derivados do ácido caprílico são suas fontes principais.
Por que funciona:
O TCM é metabolizado rapidamente pelo fígado e transformado em energia limpa, sem passar pelo armazenamento de gordura. Ajuda a reduzir o apetite e estabiliza a glicemia.
Alerta importante:
O uso excessivo pode causar desconforto gastrointestinal. Comece com doses pequenas.
Indicação:
Excelente para quem treina de manhã em jejum ou busca controle de apetite sem recorrer a doces.
4. Café com fibras prebióticas: intestino regulado
Funciona como um “dois em um”: você toma o café e já garante parte da sua ingestão diária de fibras. As mais comuns são a inulina e a fibra de acácia.
Por que funciona:
Essas fibras alimentam as bactérias boas do intestino, melhorando digestão, imunidade e até o humor, graças à conexão entre microbiota e sistema nervoso.
Custo médio:
Pacotes de 250g variam entre R$ 38 e R$ 64, com versões adoçadas ou naturais.
Curiosidade:
Cafés com fibras têm ganhado espaço em consultórios de nutricionistas, especialmente entre pacientes que não gostam de comer frutas de manhã.
5. Café com adaptógenos e superfoods: o mais completo da lista
Alguns cafés reúnem diversos ingredientes funcionais como cúrcuma, ashwagandha, cacau puro e gengibre, criando um “blend superfood”. Esses produtos promovem equilíbrio hormonal, reduzem inflamações e potencializam a concentração.
Exemplo prático:
Marcas como SuperCoffee e Positive Coffee vendem esse tipo de café em pó ou cápsulas. Custa entre R$ 59 e R$ 109, dependendo da composição.
Contraintuitivo, mas real:
Mesmo contendo menos cafeína que o café comum, esses blends promovem mais disposição ao longo do dia.
O café que vai além da cafeína
A nova geração de cafés funcionais não é apenas tendência, é resposta direta à busca por saúde prática, energética e prazerosa. Eles não substituem uma alimentação equilibrada, mas são aliados poderosos na rotina.
Seja para melhorar o foco, controlar o apetite ou cuidar da pele, há um café funcional para cada objetivo.
Agora é com você:
Qual desses cafés você já experimentou, ou gostaria de testar? Compartilhe sua experiência!
