Sonhos Mais Vivos: A Relação Entre Reduzir a Cafeína e o Sono REM
Muitas pessoas relatam que, ao diminuir o consumo de cafeína, passam a ter sonhos mais intensos e vívidos. A explicação…
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Como a Cafeína Influencia a Resistência, a Força e o Foco Mental
A cafeína é, de longe, a substância psicoativa mais consumida no mundo. Presente em cafés, chás, chocolates, refrigerantes, energéticos e…
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Café Inteligente: 5 Ajustes que Aumentam Seus Efeitos Protetores no Corpo
O café é muito mais do que uma simples bebida energética. Ele é uma das principais fontes de antioxidantes da…
