Café de manhã faz mal? Novos estudos revelam o horário ideal para consumir cafeína
O que a ciência realmente diz sobre tomar café assim que acorda Tomar café logo pela manhã é um hábito enraizado na rotina de milhões de brasileiros. Mas será que consumir cafeína no café da manhã é realmente benéfico? Ou estamos sabotando nosso metabolismo sem saber? Pesquisas recentes revelam que a ingestão de cafeína nas … Ler mais