Misturar whey protein com café virou tendência entre atletas e entusiastas da nutrição, mas será que essa combinação realmente traz benefícios? Especialistas analisam os efeitos dessa mistura no desempenho, metabolismo e absorção de nutrientes. Se você busca mais energia para os treinos ou quer otimizar sua ingestão de proteínas, vale a pena entender os impactos […]