Se você já se perguntou qual opção faz melhor para sua saúde e disposição, café puro ou com leite, a resposta pode estar mais próxima do que imagina. Pesquisas recentes mostram que a escolha certa depende de 7 sinais claros, que vão desde sua tolerância à cafeína até seus objetivos de saúde. E acredite: o […]
O café é um aliado para energia e foco, mas pode interferir na absorção de nutrientes essenciais quando consumido junto com certos suplementos. Conhecer essas interações é crucial para preservar os benefícios de ambos. Especialistas revelam como evitar conflitos entre cafeína e vitaminas, garantindo uma rotina nutricional mais eficaz e equilibrada. Esclarecimentos Rápidos: Café e […]
Beber café logo pela manhã pode aumentar sua expectativa de vida e reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas. Sim, aquela xícara matinal que muitos encaram como mero ritual de despertar está cada vez mais associada à saúde cardiovascular e à longevidade. Essa constatação foi reforçada recentemente pelo cardiologista espanhol Dr. Aurelio Rojas, que compartilhou […]